腰痛になりやすい人とは？腰痛が慢性化する理由～大阪市住之江区の鍼灸院～
「繰り返す腰痛に悩まされている…」という方も多いのではないでしょうか？腰痛の原因は一人ひとり異なりますが、共通している部分もあります。
大阪市住之江区にあるのりさだ鍼灸院が、腰痛になりやすい人の特徴や腰痛が慢性化する理由をお伝えします。
腰痛になりやすい人の特徴とは？
運動する時間が短い
エレベーターを利用したり車で移動したりすることが多いと、運動する時間が短くなります。運動不足で筋力が衰えることにより、腰に負担がかかりやすくなるのです。
また、太り過ぎの場合も腰痛になる可能性が上がってしまうので、注意しないといけません。
長時間同じ姿勢を取り続けている
同じ姿勢を取り続けると腰に負担がかかり、腰痛を招きやすくなります。猫背の場合、さらに腰に負担がかかることになります。
ストレスを抱えている
仕事や家庭のことなど、何か悩みを抱えていませんか？精神的な問題も腰痛を引き起こす可能性があるため、ストレスをなるべく抱えないようにすることが大事です。
身体が硬い
身体の硬さは、筋肉の緊張が影響している可能性があります。筋肉が緊張すると、血流が滞り、腰痛につながりやすくなります。
腰痛が慢性化する理由について
腰痛が慢性化する原因は様々ですが、理由の一つにストレスが挙げられます。腰痛で身体を思うように動かせないと精神的なストレスとなり、そのストレスによって、痛みを抑える脳内分泌が減ります。
すると、ますます腰痛を感じるようになり、身体を動かさなくなります。この悪循環が、腰痛を慢性化させているのです。
慢性的な腰痛が気になる方は、日常生活を意識するとともに、鍼灸院をご利用になりませんか？大阪市住之江区で鍼灸院をお探しの方は、のりさだ鍼灸院をご利用ください。鍼灸院では、鍼と灸を活用して施術を行います。痛みや熱さをほとんど感じないように施術しますので、初めての方もご利用いただきやすいです。
北加賀屋駅や住之江公園駅から徒歩でお越しいただけますので、住之江区周辺にお住まいの方は、どうぞお越しください。
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| 店舗名 | のりさだ鍼灸院 |
| 院長 | 則定 邦彦（のりさだ くにひこ） |
| 住所 | 〒559-0017 大阪府大阪市住之江区中加賀屋3丁目5−13 ディアマンテス1F |
| TEL | 06-7177-2830 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| URL | https://www.norisada-shinkyu.com/ |